Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 75,09g | Prot: 72,43g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Чабан Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Makan Malam: Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, SPAR Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Арахисовая Паста, SPAR Сухари с Изюмом. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|