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era il mio compleanno ieri, un regalo bellissimo!
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1058 kkal
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Lemak: 22,80g | Prot: 47,14g | Karb: 166,63g.
Makan Pagi: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Eurospin Corn Flakes, Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Multi Grain Classic, Semi di Chia. Makan Siang: Pane al Latte, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Lattuga. Makan Malam: Fiocchi d'Avena, Eurospin Multi Grain Classic, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte di Riso. Camilan/Lainnya: Noci, Manuzzi Anacardi Crudi, Spremuta d'arancia, Mandorle. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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