Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 110,33g | Prot: 101,99g | Karb: 29,35g.
Makan Pagi: Szynka z Kurczaka, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka. Makan Malam: Biedronka Karkówka Grillowa, Sante Ksylitol, Zott Śmietana 18%, Marchewki. Camilan/Lainnya: Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Krukam Pasta Kokosowa, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, bieżnia-górka - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|