Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 132,42g | Karb: 92,52g.
Makan Pagi: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Asian Pears, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Makan Siang: Mixed Salad Greens, Mushrooms, President's Choice Avocado Chunks, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Manhattan, Red Table Wine , Mikes Ceasar Salad (Starter), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Whole Almonds, Asian Pears , Tim Hortons Coffee with Milk (Large). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|