Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 57,14g | Karb: 300,22g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Gemischte Nüsse, Birnen, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Langnese Viennetta, Eierlikör. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 11 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 47 menit, Latihan Beban (Sedang) - 47 menit, Cross Training - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 5 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|