Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 21,67g | Prot: 21,64g | Karb: 122,56g.
Makan Pagi: Смесь из Семян для Салата, Мистраль Отруби Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Курага, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Чернослив. Makan Siang: Чернослив, Авокадо Авокадо, Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры. Makan Malam: Груши, Огурец (без Кожуры), Фундук, Редис, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Азбука Вкуса Сельдерей, Смесь из Семян для Салата, Киви, Белая Дача Молодой Шпинат. Camilan/Lainnya: Финик, Сливы. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Cross Training - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|