Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2012
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2012:
|
1869 kkal
|
Lemak: 101,98g | Prot: 70,79g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Reuben Sandwich, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Flat Bread Zesty Italian Style Pizza. Makan Malam: Salad Dressing, Thousand Island, , salad, Bosco sticks, frozen cheese filled breadsticks, at gordon food service, calories. Camilan/Lainnya: grape, Orville Redenbacher's� Gourmet� Popping Microwave popping corn, peanuts. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|