Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 98,85g | Karb: 77,89g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Pingo Doce Feijão Frade, Café. Makan Malam: Ovo Escalfado, Azeite, Cebolas, Pingo Doce Agrião, Continente Espinafre Baby Leaf, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Camilan/Lainnya: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Ovo Cozido, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Equilibrio Skyr Natural. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|