|
Kandil günü tatlı, börek ve türevlerinden sonra iyi bile toparlamışım sanki 😅 ama bu hafta fazlasıyla geri alabilirim 😰
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 58,51g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi, Haşlanmış Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Wasa Delikatess, TekSüt Lor Peyniri, Pınar Beyaz . Makan Malam: Çiğköfte Dürüm, Dondurma, Dost Ayran. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|