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jaja, der Fressanfall gestern ... Schöne Scheisse
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1195 kkal
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Lemak: 47,91g | Prot: 45,78g | Karb: 137,46g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt, Alpro Sojajoghurt - Vanille, My Muesli Brombeer Granola. Makan Siang: REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Valess Vegetarische Schnitzel. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
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1913 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich verstehe es nicht, sooo viel habe ich gestern auch nicht gegessen - das kann unmöglich ein halbes Kilo ausmachen! Wasser vielleicht? Aber Alkohol entwässert doch eher ?
08 Apr 19 oleh anggota: Himbeerfisch
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Alkohol hat ziemlich viele fiese Kalorien 😉
08 Apr 19 oleh anggota: sleepingbeauty75
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Ja, aber die habe schon mitgezählt. Kann trotzdem kein halbes Kilo ausmachen. Ich war höchstens 500 kcal über Bedarf
08 Apr 19 oleh anggota: Himbeerfisch
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Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
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