Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 83,87g | Prot: 142,22g | Karb: 166,72g.
Makan Pagi: Ja! Käseaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Mandeldrink, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Makan Siang: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Chia Samen, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Gehackte Tomaten, D'aucy Sonnenmais, DM Bio Fusilli Kichererbsen. Makan Malam: Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|