Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 54,13g | Karb: 257,87g.
Makan Pagi: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Gurke (Geschält), Edelsalami, Unsere Besten, Tomaten. Makan Malam: Kleinemas Rauch Mettenden, Ardo Grünkohl, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Almighurt Vanilla, Zucker, Blaubeeren, Blaubeeren, Kiwi, Erdbeeren. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|