Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 90,81g | Karb: 187,11g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан, Голубика. Makan Siang: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мандарины, Клубника, Яблочное Пюре, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|