Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 146,24g | Prot: 133,79g | Karb: 186,91g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог 5%. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Орехи Кешью, Фисташки, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Champion Чернослив без Косточек, Родная Природа Лаваш Ржаной. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Тандер Сыр Российский 50%, Окский Сыр Колбасный, Киреевский Хлебозавод Хлеб. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, фиткервс - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sveta_74
|