Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 12,16g | Prot: 81,71g | Karb: 90,12g.
Makan Pagi: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee. Makan Siang: Elstar, Cocktailtomaten, Meßmer Grüner Tee, Kaffee. Makan Malam: Nadler Hering in Gelee, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Westminster Ingwer Pur, Apfelsinen, Kaffee, Möhren. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|