Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 110,84g | Karb: 199,65g.
Makan Pagi: Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Челны Хлеб Хлеб Серый, Грудка Индейки, Гороховый Суп. Makan Malam: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мистраль Рис Басмати Отварной, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тушеные Овощи, Ашан Гуляш из Телятины. Camilan/Lainnya: Банан, Гранола, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Danone Йогурт с Черникой. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.komissarova
|