Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 114,82g | Karb: 197,59g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Виноград, Зеленое Яблоко, Лев Голицын Шампанское Брют, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Молочная Благодать Топленое Молоко, Соевый Соус, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, ГранМулино Перья, Оливье без Майонеза. Makan Malam: Соевый Соус, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Майонеза, Масло Подсолнечное, Гречка, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Duduk - 40 menit, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|