Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 91,34g | Prot: 96,77g | Karb: 129,83g.
Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Friboi Chambaril, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Friboi Chambaril. Camilan/Lainnya: Chá de Hibisco, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Growth Supplements Multivitamínico, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mamão Formosa, Atlhetica Whey Protein. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kesya coelho
|