Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 85,42g | Karb: 272,88g.
Makan Pagi: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блинчики на молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ленивая овсянка с семенами чиа. Makan Siang: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Салат свекольный с орехами и черносливом (104 гр), Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блинчики на молоке, Яйцо Куриное, Печеночные Котлеты. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Блинчики на молоке, Отбивная из куриной грудки в специях, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Блинчики на молоке. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Новосибхолод Ванильное Мороженое, Медовый торт (101 гр) домашний. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrina.piv
|