Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 86,07g | Karb: 67,20g.
Makan Pagi: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Apples, President's Choice Avocado Chunks, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Beef, Rice and Vegetables (Mixture), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Whole Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|