|
Доброе Утро...)))
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 41,99g | Prot: 86,85g | Karb: 101,67g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Магнит Каша Рисовая на Воде. Makan Siang: Салат Овощной, Минтай Запечённый. Makan Malam: Красные Помидоры, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksubocharova_06
|