Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 64,34g | Karb: 175,08g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Great Value Fit Menu Homestyle Turkey & Rice. Makan Malam: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. Camilan/Lainnya: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Lindor Truffle Balls, Mangos. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|