Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 85,40g | Karb: 108,89g.
Makan Pagi: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Ашан Спред "Постное", Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Изюмом и Орехами, Каждый День Горбуша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Makan Siang: Billa Вяленые Томаты, Hortex Смесь Вип, Обожамс Пончики с Яблоком, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Ашан Стейк Форели. Makan Malam: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Скумбрия г/К. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|