|
早餐：柚子鳳梨貝果1個(302卡）、拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：炒四季豆、炒青椒、炒空心菜、滷蛋1顆、花生草阿粿1塊
下午茶：巧克力餅乾2塊
晚餐：屏東水月軒（鹽焗🦐、胡椒🦐、和風炸豆腐、酥炸小捲、烤鹹豬肉、櫻花蝦麵線、鮮菇蝦鍋）
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 84,99g | Karb: 175,02g.
Makan Pagi: 柚子鳳梨貝果, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 草仔粿, 炒四季豆, 炒青椒, 炒空心菜, 滷蛋. Makan Malam: 7-11 麻油雞麵線 (674克), 蝦, 火鍋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|