Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 98,65g | Karb: 45,90g.
Makan Pagi: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Лук. Camilan/Lainnya: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
|
3387 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Bikram Yoga - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LAF2018
|