Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 67,28g | Karb: 219,01g.
Makan Pagi: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Мультизлак, Банан. Makan Siang: Dial Export Льняное Масло, Соевый Соус, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Миладора Краснодарский Соус, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Чим Чим Фунчоза. Makan Malam: Яйцо-Пашот, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Мандарины, Стожок Творог Классический 5%. Camilan/Lainnya: Вкусно и Сладко! Маффины с Начинкой со Вкусом Творога, MacCoffee Капучино Di Torino, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Бег - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sov_vso
|