Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 205,75g | Karb: 167,21g.
Makan Pagi: 매일 매일우유, 스포맥스 단백질쉐이크. Makan Malam: 우럭회, 매운탕, 회, 도미 (생선) (혼합 종), 소주. Camilan/Lainnya: 도너츠 (일반), 코코호도 호두과자, 맥주 맥주, 찐옥수수, 핫도그. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leekwangmin
|