Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 101,73g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Popp Eiersalat, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Mozzarella, Tomaten, Dulano Kochschinken, Butter, McDonald's Milchkaffee (Grande), Käsebrötchen, Milch 1,5%. Makan Malam: Gut & Günstig Kräuter Quark, Spargel, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Gummibärchen. lagi...
|
|
4065 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|