|
Akş:137, yağ oranı:23,3
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3258 kkal
|
Lemak: 213,24g | Prot: 119,35g | Karb: 232,57g.
Makan Siang: Sızma Zeytinyağı, Tahin (Serel) Tahin, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Zeytin, Premıum, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Bal, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Siyah Zeytin, Kayısı Çekirdeği, Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Avofarm Avokado Yağı . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|