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Jurnal brueckyffo, 07 Apr 19

Trotz Sünde bei einer Hochzeit ist die Waage gnädig mit mir. Wenn man das schöne Wetter für Spaziergänge nutzt dankt es einem die Waage.
70,1 kg Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.    Sisa: 11,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 April 2019:
1313 kkal Lemak: 63,25g | Prot: 40,67g | Karb: 128,97g.   Makan Pagi: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Makan Siang: Bio Vanillejoghurt mit Schoko-Knuspermüsli. Makan Malam: Kaviar, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bauernbrot, Krombacher Pils (Flasche). Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Latte Macchiato, Apfelstrudel. lagi...
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu



     
 

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