Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 90,23g | Prot: 94,55g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Черемушки Хлеб Зерновик. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Круазетт Хлебцы Бородинские, Салат Овощной с Маслом, Авида Кефир 1%. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Sauna - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkirakosan2
|