Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 126,46g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Elstar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Grill Gemüse Pfanne, Schweinelende (Filet). Makan Malam: Géramont Weichkäse, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Kaffee. Camilan/Lainnya: Grüner Tee, Apfelsinen. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|