Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 66,70g | Karb: 104,00g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Сырники на рисовой муке. Makan Siang: Шармель Пастила, Верес Кабачковая Икра, Умалат Сыр Сулугуни, Котлета Куриная. Makan Malam: Barilla Спагетти Цельнозерновые, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|