Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 89,53g | Karb: 87,55g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Boskoop, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Erdbeeren, Blaubeeren, Kaufland Hähnchenbrust, Walnüsse, Gekochtes Ei. Makan Siang: Burger King Hot Brownie. Makan Malam: Lindt Excellence 99% Cacao, Banane, Power System Protein 90 Bourbonvanille, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Low Carb Shop Chiamehl, Eiweiß, Milbona Skyr Pur, Werder Tomaten Ketchup Light, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 52 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esy82
|