Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2010
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 85,23g | Karb: 151,92g.
Makan Pagi: Organic Hash Browns, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, egg. Makan Siang: Light Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Makan Malam: cream of mushroom reduced fat, ground turkey, potatoes red, Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries, Light Swiss Original, Light Swiss Original. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|