Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 68,77g | Karb: 196,40g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Коркунов Конфета, Останкино Дымовица из Окорока, Гречка с Курицей, Виктория Салат Весенний. Makan Siang: SPAR Пирог с Капустой, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Главсуп Рассольник с Курицей, Астория Соус Сырный. Makan Malam: Останкино Дымовица из Окорока, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Астория Соус Сырный, Гречка с Курицей, Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Пепси Энергетик, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
4509 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Kerja - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlanapim
|