Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 87,31g | Karb: 166,96g.
Makan Pagi: Ермолино Паштет Домашний, Агуша Молоко 3.2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Siang: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Фасоль Жареная . Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Рыбное Филе Жареное, Валдайский Погребок Лечо Любительское. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|