Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 29,87g | Karb: 144,62g.
Makan Siang: Turquesa Feijão Carioca, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface, Mandioca, Seara Linguiça Toscana. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan genylze
|