Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 93,07g | Karb: 214,51g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Творожная Запеканка ПП, Yofi Hummus Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце. Makan Siang: Мистраль Черный Рис, Ярмарка Нут Вареный. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Две Палочки Чуррос, Морковь, София Батончик из Орехов и Сухофруктов. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 2 jam, Memasak - 20 menit, Membaca - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|