Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
40,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 45,39g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: 香蕉, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 安佳 起司片 (21克), 刈包, 炒青菜. Makan Malam: 絲瓜, 炒青菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 炒高麗菜, 金潤益 黑芝麻粉, 羊奶. lagi...
|
|
1266 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Berdiri - 30 menit, Mandi - 14 menit, Duduk - 11 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|