|
體脂33.5，一天可以胖1.7公斤，哭哭
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 151,06g | Karb: 194,34g.
Makan Pagi: 芭樂, 蘋果, 水煮蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 玉米筍, 炒高麗菜, 中華 雞蛋豆腐, 全麥土司, 花生醬. Makan Malam: 荷包蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 玉米筍, 炒菠菜, 燒雞肉（不吃皮）, 蔥. Camilan/Lainnya: 生活 黑木耳露, 華元 玉黍叔, MP 高蛋白棒. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|