Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2010
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 68,57g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Stevia, Milk (Nonfat), Iced Coffee, Pepperoni Pizza. Makan Siang: Rye Bread, margarine, sugar free vanilla , nonfat milk, venti iced coffee, diet pepsi, french fries, chicken noodle soup, fat free italian, salad, mozzarella, pesto, grilled chicken. Makan Malam: water, trader joe's berries, margarine, pickle, french fries, pesto, rye bread, mozzarella, grilled chicken, trader joe's edamame. Camilan/Lainnya: Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, trader joe's berries, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. lagi...
|
|
4380 kkal
|
Latihan:
Wii Fit Plus - 31 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 33 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suechru
|