Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 9,14g | Prot: 66,31g | Karb: 77,31g.
Makan Pagi: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Makan Siang: Вино, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Кольраби (без Жира), Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Редис, Born Senf Ketchup. Makan Malam: Вино, Редис, Болгарский Перец, Born Senf Ketchup, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Camilan/Lainnya: Клементины, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Голубика. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|