Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2012
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2012:
|
1705 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 70,49g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: Leberkäse, Senf, Kaffee mit Milch, Brot. Makan Siang: Coca-Cola Light Koffeinfrei, Kaffee mit Milch, Brot, Frühlingsquark. Makan Malam: Fladenbrot, Krautsalat, gyros, Tsatsiki. Camilan/Lainnya: Glühwein, Likör. lagi...
|
|
3050 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|