Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2012
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2012:
|
2699 kkal
|
Lemak: 107,74g | Prot: 134,60g | Karb: 290,95g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Delikatess Hähnchenbrust, Salami, Hartgekochtes Ei, Semmel. Makan Siang: Semmel, Rindergulasch. Makan Malam: Kartoffelgratin, Parmesan (Geschreddert), Pfannengemüse Rustikale Art, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Camilan/Lainnya: Multivitaminsaft, Vanillemilchshake, Jellybeans, Wasser (in Flaschen). lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|