Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 107,12g | Prot: 52,38g | Karb: 176,86g.
Makan Pagi: Lidl Luomukaurapala, Valio Polar Aromikas 20%, Becel With Avocado & Lime Oil, Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Tyrnimarja, Oatly Kaurajuoma, Kaskein Tyrnimehu, Punaherukka. Makan Siang: Wilhelm Perinteinen Makkara. Camilan/Lainnya: Nestlé Classic Valkosuklaa-Salmiakki, Klementiinit, Fazer Berliininmunkki. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|