Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 96,05g | Prot: 43,55g | Karb: 233,04g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. Makan Siang: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Eco Botanica Вафли, Chupa Chups Sour Belts Mini, Макдоналдс Латте, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Makan Malam: Трамплин Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Santal Банановый Нектар, Banini Вафельные Кубики с Апельсиновой Начинкой, Спаржа по-Корейски, Салат Витаминный, Салат с Крабовыми Палочками. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|