Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 46,13g | Karb: 116,67g.
Makan Pagi: Ja! Geflügel-Mortadella, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Leerdammer Bärlauchkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Edeka Graved Lachsfleisch, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomaten, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Schweinebraten, Purland Schweinezunge, Roggen Knäckebrot, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Dornfelder. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|