Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 137,48g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Suco Detox, Cappuccino, Laranjas, Abacaxi, Melancia. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ceviche. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ikenji7
|