Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 76,42g | Karb: 302,84g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Deli Reform Margarine, Iglo Fischstäbchen, Milch 1,5%, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Harvest Basket Salzkartoffeln. Makan Malam: Gemischte Nüsse, Birnen, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 3 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 49 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|